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Dieta depurativa

Risvegli di primavera


Durante l’inverno l’alimentazione è di solito piuttosto grassa e molto calorica.

A questo si aggiungono la sedentarietà, lo stress del lavoro e gli eccessi delle festività natalizie, un vero cumulo di stravizi a tavola che alla fine può causare l’accumulo di scorie nel fegato, lasciando anche qualche chilo in più.

Per fortuna arriva la primavera, una stagione ricca di frutta e verdura fresca, nella quale ci si può liberare dalle cattive abitudini invernali.

Si può ricominciare a muoversi all’aria aperta e a tavola ci si può alimentare con gusto e leggerezza per prepararsi alla stagione più calda.

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