Muoversi!

Scuole finite, buone vacanze ai ragazzi!

Sulla base dei risultati di oltre 2000 bambini in età scolare provenienti da tutta Londra, i ricercatori hanno scoperto che andare a piedi o in bicicletta a scuola è un forte predittore dei livelli bassi di obesità, un risultato coerente tra quartieri, etnie e background socioeconomici.
Lo studio, condotto da ricercatori dell’Università di Cambridge, è il primo a valutare l’impatto dell’attività fisica sui livelli di sovrappeso e obesità infantile per gli alunni delle scuole elementari, mettendo in relazione due dei principali tipi di attività fisica extracurricolare: spostamenti giornalieri a scuola e frequenza di partecipazione allo sport. E lo ha fatto andando ad analizzare la composizione corporea!
Paradossalmente, usando i percentili BMI convenzionali, i bambini che partecipavano allo sport ogni giorno sembravano più in sovrappeso o obesi rispetto a quelli che praticavano sport meno di una volta alla settimana. Tuttavia, considerando separatamente la massa grassa e la massa muscolare, i bambini che praticavano sport ogni giorno avevano uno sviluppo muscolare significativamente maggiore, mentre la loro massa grassa non differiva significativamente.
Controllando l’etnia e i fattori di confondimento socioeconomici individuali, familiari e di quartiere, i ragazzi che si muovevano a piedi o in bici avevano rapporti di probabilità significativamente inferiori di essere di BMI elevato e con massa grassa alta, rispetto a quelli più passivi.