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Cucinare semplice è sanoGli alimenti pronti arricchiti con zucchero, Na+ e fosfato agiscono negativamente sui sistemi cardiovascolare, renale e nervoso centrale.
La chetogenica nella steatosi non alcolicaÈ stata osservata una significativa riduzione del contenuto di grasso intraepatico nei pazienti con NAFLD esposti alla dieta chetogenica.
Proteine, indispensabili a dietaPer preservare la massa magra con la perdita di peso in adulti con obesità è importante l'allenamento fisico e il corretto intake proteico.
La chetogenica e il melanomaLe diete chetogeniche potrebbero indurre effetti antitumorali nei confronti del melanoma e creare un ambiente sfavorevole alla proliferazione.
Passeggiando in biciclettaIl programma di allenamento e gara di ultraciclismo porta ad aumenti significativi dI adipogenesi bruna e della stimolazione della miogenesi.
I prodotti di glicazione avanzataEvitare alimenti grigliati o fritti e una dieta ricca di zuccheri può inibire l'azione avversa dei prodotti finali della glicazione avanzata.
In forma con frutta e verduraL'assunzione di 3 porzioni di verdura e 2 porzioni di frutta al giorno, con attività fisica, è associata a una migliore composizione corporea.
La dieta ci cambiaStrategie dietetiche e di attività fisica negli adolescenti con obesità possono ottimizzare la perdita di peso e prevenire il recupero.
La chetogenica conferma i beneficiLa dieta chetogenica modera lo sviluppo del DM2 riducendo il peso corporeo e i livelli glicemici e migliorando i profili lipidici.