BIA, muscoli e salute

Il fitness correlato alla salute (HRF) è un costrutto teorico che definisce la capacità di svolgere attività fisiche quotidiane, noto per essere correlato alla salute e al benessere.

Esistono poche prove sulle relazioni tra composizione corporea e forma fisica correlata alla salute; in particolare, la forma fisica muscolo-scheletrica.

L’angolo di fase dell’indice di bioimpedenza (variabili grezze dell’analisi di impedenza bioelettrica) è un candidato predittore della forma fisica correlata alla salute, un indicatore rispettivamente della massa magra e della massa cellulare corporea.

Lo studio

Lo studio ha incluso 229 giovani adulti (115 uomini e 114 donne; 24,2 ± 3 anni; indice di massa corporea 19–30 kg/m²).

L’antropometria è stata misurata con procedure standardizzate. È stata eseguita una BIA del corpo intero (50 kHz) per impedenza e angolo di fase. Le equazioni predittive stimano la massa magra e la percentuale di grasso corporeo. L’indice di bioimpedenza è stato calcolato come statura²/impedenza. L’idoneità muscoloscheletrica è stata valutata mediante la forza della presa, il salto in lungo da fermo, il salto squat e il salto con contromovimento.

In entrambi i sessi, l’idoneità correlata alla salute aveva associazioni più forti con la composizione corporea rispetto alla statura o al peso.

La forza della presa era correlata alla massa magra e all’indice di bioimpedenza, mentre è emersa un’associazione inversa con la percentuale di grasso corporeo per il salto in lungo da fermo, il salto squat e il salto con contromovimento.

L’angolo di fase è direttamente correlato alla forza della presa, al salto in lungo e in alto da fermo.

Nell’analisi di regressione multipla, l’angolo di fase era un predittore indipendente di tutti i test di fitness relativi alla salute, insieme alla massa magra (o indice di bioimpedenza) per la forza della presa e al sesso e alla percentuale di grasso corporeo per i tre test di salto.

Significato clinico

Il presente studio ha fornito informazioni coerenti sulle relazioni tra composizione corporea e forma fisica correlata alla salute nei giovani adulti. L’angolo di fase è emerso come un predittore significativo di tutte le misure di fitness relative alla salute e potrebbe essere utile per una valutazione più coerente del fitness muscoloscheletrico.