Pneisystem e wellness. Il benessere passa dallo stare Off.

Una giornata in modalità off è una terapia efficace, piacevole e a costo zero.

Per mettere un freno all’iperconnessione bisogna pianificare i momenti di riposo come facciamo con appuntamenti, palestra, scadenze.

Computer e cellulare alimentano una vera e propria dipendenza e producono un forte inquinamento elettromagnetico, responsabile di uno stress del sistema nervoso che influisce fortemente sul cattivo funzionamento dell’epifisi.

In generale, iperconnessione e super lavoro conducono a stanchezza cronica, insonnia e dipendenze da cibo.

L’idea è di tenersi almeno qualche ora solo per se stessi riducendo l’esposizione alla tecnologia. Prendersi del tempo da dedicare solo ad attività piacevoli e salutari offre la possibilità di rigenerare psiche, ma anche il corpo, e di riconnetterli tra loro.

Ricordando che se non siamo perfettamente in forma, psicologicamente e fisicamente, non poteremmo mai essere veramente utili a nessuno. Cerchiamo di ritagliarci questo tempo per noi con maggiore frequenza. Non deve essere un’eccezione ma l’occasione per rimanere focalizzati sugli aspetti “potenzianti” della nostra esistenza. Solo così riusciremo a realizzarci pienamente.

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